Staver

Jeg er stor fan av å gå med staver, eller Nordic Walking som det heter på fint! Spesielt gunstig er det med en (PG) sekk på ryggen, styrke og utholdenhet i beina øker betraktelig. I forhold til tidligere (foto fra 2004) veier teleskopstaver nå «ingenting» og er enkle å ta med seg i seletøyet når man flyr.

Kondisjonstrening med staver styrker dessuten akkurat de musklene du bruker mye når du flyr, nemlig triceps og skuldermuskulatur.

Dyre men meget bra staver som jeg har brukt lignende modell av i årevis – Distance Carbon Z Trekking Poles   
Mye billigere alternativ som kanskje er like bra? – Folding Trekking Poles Carbon Fiber Ultralight Quick-Lock Walking Stick Hiking Running

Nytt 150 km+ medlem

Siste fire uker:

2019-08-02 Norway 151km PG Øystein Walle
2019-07-26 Norway 121km PG Tom Salamonsen
2019-07-26 Norway 121km PG Mikael Benjamin Ulstrup
2019-07-20 Sweden 120km PG Emanuel Brodin
2019-07-20 Finland 107km PG Johanna Hamne
2019-08-02 Norway 106km PG Øyvind Antila
2019-07-29 Norway 104km PG Thomas Skarpås
2019-07-26 Norway 102km PG Jan Richard Hansen
2019-07-26 Norway 101km PG Stein-Are Skogeng

Vi gratulerer spesielt Øystein Walle med hans nyervervede medlemskap i
150 km Klubben!